Massoterapia o Massaggio terapeutico

La massoterapia è una disciplina sanitaria che utilizza il massaggio manuale a scopo terapeutico per il benessere dell'apparato muscolo-scheletrico. Il termine deriva dal greco mássō (manipolare) e therapéia (cura). 


A cosa serve e i benefici

Viene impiegata principalmente per ripristinare il corretto tono muscolare e ridurre il dolore derivante da tensioni o traumi. I principali benefici includono: 


  • Riduzione del dolore: Efficace contro contratture muscolari, mal di schiena e cervicalgia;
  • Miglioramento della circolazione: Favorisce l'ossigenazione dei tessuti e il drenaggio di tossine;
  • Flessibilità e mobilità: Rende i tessuti più elastici e migliora la mobilità articolare dopo un trauma;
  • Rilassamento: Agisce sul sistema nervoso con un effetto analgesico e antistress;

 Si dividono principalmente in:

  • decontratturante,
  • linfodrenaggio,
  • connettivale,
  • massaggio sportivo
  • trasverso profondo
  • miofasciale
  • svedese- wellness



Scopri i vari tipi di massaggio terapeutico in Fisio Specialist.

Ecco una breve descrizione:


  • Massaggio Decontratturante: Agisce in profondità per sciogliere contratture e rigidità muscolari, spesso localizzate a collo, schiena o spalle.
  • Linfodrenaggio Manuale (metodo Vodder): Tecnica dolce che stimola il sistema linfatico, ideale per ridurre edemi, ritenzione idrica e favorire la circolazione.
  • Massaggio Connettivale: Lavora sugli strati profondi del tessuto connettivo per allentare le tensioni croniche e migliorare la mobilità articolare.
  • Massaggio Sportivo: Specifico per atleti, si distingue in pre-gara (riscaldamento), post-gara (defaticamento) e di mantenimento, per prevenire infortuni e velocizzare il recupero.
  • Massaggio Trasverso Profondo (Cyriax): Tecnica mirata su tendini e legamenti per ridurre infiammazioni e aderenze cicatriziali.
  • Massaggio Miofasciale: Si concentra sul rilascio della fascia, il tessuto che avvolge i muscoli, per alleviare dolori diffusi e migliorare la postura.
  • Massaggio Svedese (o Wellness): Il classico massaggio terapeutico/rilassante che utilizza sfioramento, frizione e impastamento per migliorare la circolazione e la flessibilità.


Questi trattamenti si basano su manovre fondamentali come sfioramento, impastamento, frizione e vibrazione.